LA IMPORTANCIA DE LAS EMOCIONES PARA ADELGAZAR
DESCUBRE LO QUE UN VASO DE AGUA PUEDE HACER POR TI.
Siempre estamos recordándote la importancia que tiene la psicología para adelgazar, pero no todo son los pensamientos y las emociones que estos nos crean, hay alimentos y nutrientes que tienen una función vital en el proceso de adelgazamiento.
A través de innumerables estudios científicos, e incluso a través de experiencias vividas y simple sentido común, ha quedado demostrado que el elemento más importante para la vida, es el agua. Lo que ha hecho posible la existencia, el desarrollo y la evolución de la vida en la tierra. Por lo tanto se vuelve obvio que el agua es fundamental para el mantenimiento de la vida, es decir, no solo permitió que la vida existiera en un primer lugar, sino que es necesaria para que no perezca.
El ser humano es un ser vivo, tratamos a la vida como la cosa más importante, y solo cuando estamos vivos podemos experimentar la realidad, por lo tanto exaltamos la vida y queremos conservarla a toda costa. A pesar de esto nos olvidamos de las cosas que hacen posible la vida y la mantienen, por consiguiente las dejamos de lado, una de ellas y quizás la más importante es el agua.Damos al agua por sentado y olvidamos lo importante que es para nosotros, lo fundamental que se convierte para que nuestro cuerpo ejecute todos sus procesos de manera fluida y sin problemas. Esto ha dado lugar a la extrema contaminación de fuentes de agua potable y cristalina, una movida muy poco inteligente por nuestra parte.
Ahora bien, ya conocemos la importancia del agua para el sostenimiento de la vida en la tierra, pero entendamos mejor como el agua trabaja en nuestro organismo y nuestro metabolismo y quizás descubramos cosas muy importantes que podamos usar a nuestro favor.El agua cumple varios propósitos en nuestro cuerpo, el más importante es el de hidratar y el de mantener nuestros niveles de agua corporal al punto (recordando que el cuerpo humano se compone casi en su mayoría de agua). Pero hay otras funciones igual de importantes como el de limpiar y filtrar a nuestro cuerpo por dentro, cuando ingerimos agua activamos un proceso digestivo y urinario que sirve para expulsar lo que no necesitamos dentro de nuestro cuerpo y quedarnos con lo que si es necesario. Esta misma propiedad es la que activa al metabolismo y lo hace funcionar correctamente, por ello es la más importante cuando de pérdida de peso se trata.
Beber agua estimula al metabolismo y hace que funcione siempre al 100%, una hidratación pobre produce lentitud en el metabolismo por lo tanto los esfuerzos que hagamos para adelgazar se verán reducidos grandemente. Además el agua posee cualidades saludables, carencia de grasa y elementos necesarios para la sostenibilidad del cuerpo, la hacen la mejor opción cuando de bebidas para adelgazar se trata. Siempre que se presente la posibilidad es mejor beber agua que alguna bebida artificial. Igualmente las vitaminas si se ingieren adecuadamente pueden llegar a contribuir en el adelgazamiento, ya que proveen de antioxidantes y aumentan los niveles de energía perdida en el transcurso de la dieta para adelgazar.
Las personas que han dejado de tomar bebidas artificiales dañinas como las gaseosas en favor de beber más agua, han visto un increíble cambio en sus cuerpos. Y para los más dedicados que han incorporado una rutina de hidratación y vitamínica a su ciclo de adelgazamiento, han visto resultados mucho más rápidos.
Así que anímate a incorporar ese vasito de agua en ayunas para activar todos tus órganos internos, hidratarte y reconectarte con el momento presente. Intenta beberte un vaso de agua antes de cada vez que vayas a comer. A veces nos damos cuenta que en realidad lo que teníamos era sed, no hambre. El agua siempre va a ser buena y si es mineralizada y baja mineralización ¡mejor que mejor!.
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